Relaxation Non Verbale

Bénéfices

• Bien-être, apaisement, détente profonde

• Aide au lâcher-prise, vivre l'instant présent

• Amélioration du sommeil et de la récupération

• Régulation du stress et de l'anxiété

• Soin de confort dans le cadre de pathologies douloureuses et inflammatoires

Une méthode douce et profonde

Discipline confidentielle mise en place au début des années 1960, au croisement de la relaxation manuelle coréenne et de la sophrologie, pratiquée dans un cadre méditatif inspiré du Zen japonais, la Relaxation Non Verbale étonne par ses effets et sa profondeur.

Des pieds à la tête, en silence, l'enchaînement précis des mouvements de vibrations et d'étirements stimule et relaxe progressivement l'ensemble du corps.

L'esprit peut ainsi lâcher prise dans un niveau de conscience modifié, mêlant sensations de détente, reconnexion au corps et profond sentiment d'apaisement.

Au fil des séances les effets de détente, de régénération et d'harmonisation s'installent dans la durée vers un nouvel équilibre.

Articles & témoignages

"Etendue sur un futon, vous restez passive tandis que le praticien enchaîne une vingtaine de gestes doux et précis. Les mouvements de secousse rapides provoquent des vibrations qui se propagent d'un bout à l'autre du corps. En vibrant, les muscles et les articulations se relâchent. Grâce au repos du corps, le mental "décroche" peu à peu. Ce qui, après quelques séances, facilite le sommeil".

Femme actuelle

"Mystérieuses, confidentielles, à l’apogée de l’esthétisme zen, une relaxation intense dans une atmosphère de méditation. Un instant de détente à découvrir."

Psychologies

"Ce qui m'a réellement surpris est la douceur de l'exercice. Les gestes sont millimétrés, les mouvements à peine appuyés. Au final, j'ai ressenti, en fin de séance, un sentiment d'apaisement total, et une réelle envie de dormir. Bref, je suis sortie détendue, déstressée, consciente de mon corps et de ce qui pouvait lui faire du bien..."

Véronique, 28 ans