La Relaxation Non Verbale
(Méthode Desmarty)
L'art de la relaxation profonde
Applications
Bien-être
Troubles du sommeil
Régulation des niveaux de stress & d'anxiété
Accompagnement de la performance (énergie, récupération, présence)
Accompagnement de pathologies : fibromyalgie, maladie de Parkinson, sclérose en plaque, anorexie
Une méthode rare et profonde
Au croisement de la Relaxation Coréenne, de la sophrologie et du Zen japonais, la Relaxation Non Verbale étonne par son intensité, son esthétisme et son esprit méditatif,.
Elle consiste en un enchaînement précis et ritualisé de stimulations corporelles, exercées par le praticien, dans un cadre de silence, de repos et de présence à soi.
Pour celui qui reçoit, rien à faire qu'à laisser faire...
Des pieds à la tête, les stimulations de vibrations, étirements, mise en mouvement des différentes zones du corps produisent une détente neuromusculaire intense, une action en profondeur sur le corps (jusqu'au niveau viscéral et osseux) et l'esprit.
Le "rituel" de la séance y est essentiel : précision des gestes du praticien, des contacts, des placements et déplacements, le silence... Tous ces éléments favorisent un sentiment de sécurité et le lâcher-prise.
Déroulement d'une séance
L'accueil : se changer si besoin (prévoir une tenue souple et confortable), temps d'échange sur la pratique, les précautions éventuelles
La pratique : déroulé des stimulations par le praticien, en silence, le "vibré" n'a rien à faire.
Fin de séance : l'accompagnement de fin de séance permet de se redynamiser en douceur, et de poser les ressentis, les impressions, parfois les émotions...
Des effets immédiats...
Détente profonde
Lâcher-prise
Récupération
Bien-être
Et dans la durée
Amélioration du sommeil
Hausse de la sensation d'énergie
Baisse du niveau de stress
Diminution de l'anxiété
Article
"Mystérieuses, confidentielles, à l’apogée de l’esthétisme zen, une relaxation intense dans une atmosphère de méditation. Un instant de détente à découvrir."
Psychologies
Témoignage
"Le rituel que le praticien met en œuvre instaure un climat de détente mais surtout de confort, ou plutôt de réconfort. Dans ma bulle, je l'ai laissé entamer le rituel de "massage". En un mouvement souple, il effectue les vibrations des pieds à la tête, jusqu'au relâchement total. Ce qui m'a réellement surpris est la douceur de l'exercice. Les gestes sont millimétrés, les mouvements à peine appuyés. Au final, j'ai ressenti, en fin de séance, un sentiment d'apaisement total, et une réelle envie de dormir. Bref, je suis sortie détendue, déstressée, consciente de mon corps et de ce qui pouvait lui faire du bien..."
Véronique, 28 ans
Article
"Etendue sur un futon, vous restez passive tandis que le praticien enchaîne une vingtaine de gestes doux et précis. Les mouvements de secousse rapides provoquent des vibrations qui se propagent d'un bout à l'autre du corps. En vibrant, les muscles et les articulations se relâchent. Grâce au repos du corps, le mental "décroche" peu à peu. Ce qui, après quelques séances, facilite le sommeil".
Femme actuelle