Syndrome des Jambes sans Repos

Le Syndrome des Jambes sans Repos (ou impatiences) est un trouble neurologique qui entraîne le besoin impérieux de bouger les  jambes, ainsi que des mouvements involontaires. Il apparait le soir et la nuit, perturbant le sommeil.

Les causes sont diverses : formes familiales, carence en fer, pathologies associées, excitants, stress, fatigue.

Le traitement repose surtout sur des règles d'hygiène de sommeil, d'activité adaptée, limitation des excitants. Certains médicaments peuvent en diminuer la sévérité.

Consultation sophro-sommeil :

• Prévention des épisodes par réduction du stress et de la fatigue

• Réduction de la sévérité du trouble par la relaxation dynamique

• Aide à l'endormissement

(Après diagnostic médical)